" Les sages d'autrefois comparaient le Yoga à un arbre fruitier.
D'une seule graine naissent les racines, le tronc, les branches et les feuilles."
- Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar -
Qu'est ce que c'est ?
C'est un type de yoga énergétique, ce n'est pas une religion mais un art de vivre. C'est une science qui nous aide à nous connaître tant au niveau physique que psychologique.
Si on découpe le mot en sanskrit, "Ha" signifie SOLEIL et THA signifie LUNE.
Le Yoga est synonyme d’union, en conséquence le Hatha Yoga cherche à harmoniser par des exercices physiques, les deux énergies opposées mais complémentaires afin de stabiliser le corps, le coeur et l'esprit.
L’étirement et le relâchement des muscles et des tendons, accélère la vascularisation des articulations, des disques vertébraux, des cartilages… et par conséquent, leur nutrition.
En sortant de votre cours de Yoga, vous allez vous sentir plein d'énergie, détendu et en accord avec vous-même.